ここ4ヶ月くらい、何かで読んだ事のある、自己肯定が出来るようになるやり方を実践しています。 それは、インナーペアレントが、インナーチャイルドに、ありのままを受け止める言葉をかけるというもの。 自分の中には2人の自分が存在していて、実際に「嬉し…

今日は色々思う事があって、ずーっと考え事をしていました。 煮詰まってついに1人でため息ついてしくしく泣いていたら、隣の部屋にいた長女がすぐに気付いて 「母さんどしたん？」 と、近づいてきて抱きしめてくれました（笑） だから、 「〇〇ちゃん、あの…