気分が沈んだ時は

浮き沈みが激しいと人からも言われ、自覚もある私。
なんだかよく分からない不安に体が動かなくなることも。

沈んでいる時には沈んでいるなりに、
無理に気分を上げようとはせず、
やるべき事をできるところからただやってみようと思います。
今までの経験上、無理してテンションを上げても疲れるだけだったので…

するべき事から逃げているばかりだと、ずっと不安なままだから、行動あるのみ。