春休みの洗礼
長女の春休みに入った途端、日々の生活と
心のキャパがいっぱいいっぱいになってしまい、情緒不安定に。
ネガティブな事ばかり考える二週間でした…
一度慣れた生活リズムが崩れると、こんなにあっけなくキャパオーバーになることにショックを受けつつ、
全く自覚は無かったけれど、新しい人間関係に
慣れようと頑張り、
心に疲れが溜まっていたんだと気付きました。
この経験をもとに、夏休みには、子ども達と思い切り自分も楽しんで過ごす日を作る計画を立てて臨みたいと思います。
あと一週間の春休みも、楽しい方にシフトチェンジしていきます。せっかく長女と平日一緒にいれる時なんだから!
そして家事や手仕事は、この時期ある程度諦めなくてはと思いますが、時間の作り方もどうにか捻り出したいところです。
睡眠の大切さ
眠たいと、そうじゃ無い時と比べて
同じ事が起こった時の幸福感が薄い。
もしくは感じられない。
よく眠れてすっきりしている日は、
眠い時にイライラしてしまうことも
笑って流せる。
睡眠時間ではなくて、睡眠の質が大切。
でも、やっぱりある程度の時間も必要。
こんな当たり前な事を最近ひしひしと感じます。
よく寝て、起きている時間を濃く過ごそうと思う今日この頃です。